navratri fasting meals

Navratri Fasting (नवरात्रि व्रत) केवल धार्मिक महत्व ही नहीं रखता, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। भारत में नवरात्रि का पर्व माँ दुर्गा के नौ स्वरूपों की उपासना का समय होता है। इस दौरान उपवास रखने से शरीर की शुद्धि होती है, पाचन तंत्र को आराम मिलता है, और संपूर्ण स्वास्थ्य … Read more